Vad gör man när lugnande medicin inte funkar?

Har idag haft stora problem, låg och grät i typ 1 timme tidigare. Återuppspelande av saker från förr i mitt huvud, oro över framtiden, oro över nuet. Hände tidigare idag med vid 2 andra tillfällen, typ 30-40 minuter då. Det känns hopplöst.

Jag tar redan sertralin, det har hjälpt till stor del pga det har dämpat känslor men idag var riktigt illa.

Jag fick lergigan utskrivet efter senaste besöket på psykakuten men idag så har det inte gjort någonting mot det, har bara gjort mig trött. Jag har kontakt med psykolog men vad ska dom göra när det blir så här?

Jag kommer antagligen inte kunna få något starkare lugnande utskrivet heller, så vad gör man? Jag orkar inte att må så här.